Yoga para Jóvenes

Conexión con el cuerpo: el yoga enseña a l@s jóvenes a escuchar su cuerpo, comprender sus necesidades y desarrollar una imagen corporal positiva. 
Manejo del estrés: las técnicas de respiración y meditación ayudan a reducir la ansiedad, la angustia y la depresión, comunes en estas etapas de la vida.
Descubrimiento personal: permite a l@s jóvenes explorar su potencial interior y encontrar su propósito en la vida. 
Promueve la autoestima: A través de la práctica y el logro de nuevas posturas, los jovenes pueden desarrollar una mayor confianza en si mismos y una imagen corporal positiva. 
Equilibrio emocional: El yoga enseña prácticas de autocontrol y gestión emocional, lo que puede ayudar a l@s jovenes a enfrentar los desafíos emocionales en esta etapa.